Kalorienbedarf
Grobe Energieschätzung: Mifflin–St Jeor × PAL (1,4–2,4) für gesunde Erwachsene von 19–78 Jahren. Kein Ernährungsplan; nicht bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Erkrankungen.
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Formel und Anleitung
TEE ≈ REE × PAL
Grobe Energieschätzung: Mifflin–St Jeor × PAL (1,4–2,4) für gesunde Erwachsene von 19–78 Jahren. Kein Ernährungsplan; nicht bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Erkrankungen.
Quellen und weiterführende Informationen
Häufige Fragen
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TEE ≈ REE × PAL Grobe Energieschätzung: Mifflin–St Jeor × PAL (1,4–2,4) für gesunde Erwachsene von 19–78 Jahren. Kein Ernährungsplan; nicht bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Erkrankungen.